පිළිකාවට හොදම නැති ආහාර
ප්රශ්නය - පිළිකා රෝගියෙකුට ගැලපෙන ආහාර මොනවද ?
වෛද්ය වික්රමාරච්චි - පියයුරු පිළිකා විතරක් නොවෙයි මොනයම් හෝ පිළිකාවක් තිබෙන කෙනෙක් කතුරුමුරුංගා, හාල්මැස්සන් සහ වෙන් ප්රොටීන බහුල ආහාර නොගත යුතුයි. මුලින්ම ගනිමු කතුරුමුරුංගා Sesbiana grandi Flora යන උද්භිද විද්යාත්මක නාමයෙන් හැඳින්වෙන මෙම ශාකය උතුරු ඔස්ටේ්රලියාව සහ මැලේසියාව යන රටවල බහුලව වැවෙන, ඉන්දියාව සහ ශ්රී ලංකාව යන රටවල වගා කරන එළවළුවක්. මේ ශාකය තුළ arginine, cysteine, isolcucine, pheniylalanine, tryptophan, valine, alanine theronine, aspartic wï,h" galactose, rhamnose iy qlucuronic අම්ලය, galactose, rhamnose iy qlucuronic අම්ලය අඩංගු වනවා. මෙයින් පළමුවැන්න වන Arginine කියන්නේ ඇමයිනෝ අම්ල වර්ගයක්.
ජනපති ප්රකාශය ගැන මා එනතෙක් නිහඬවන්න
තම විදේශ සංචාරය නිමකර ලංකාවට පැමිණෙන තෙක් ජනාධිපති මෛත්රිපාල සිරිසේන මහතාගේ ප්රකාශය සම්බන්ධව කිසිදු විවේචනයක් හෝ ප්රතිචාර දැක්වීමක් සිදුනොකරන ලෙස අගමැති රනිල් වික්රමසිංහ මහතා එක්සත් ජාතික පක්ෂයේ සියලුම මැති ඇමැතිවරුන්ට හා ක්රියාකාරිකයන්ට උපදෙස් ලබා දී ඇත.
මේ අතර එක්සත් ජාතික පක්ෂය විසින් පැවැත්වීමට සැලසුම් කර තිබූ සියලුම මාධ්ය සාකච්ඡා ද වික්රමසිංහ මහතා විසින් නවතා දමා ඇත. සැලසුම් කර තිබූ මාධ්ය සාකච්ඡා තමන් ලංකාවට පැමිණි පසු පවත්වන ලෙස ද එ.ජා.ප මැති ඇමැතිවරුන්ට රනිල් වික්රමසිංහ මහතා විසින් උපදෙස් දී තිබේ. සිය විදේශ සංචාරය නිම වී ලබන සිකුරාදා (21 දා) අගමැති රනිල් වික්රමසිංහ මහතා ලංකාවට පැමිණීමට නියමිතය.
උෂ්ණ සමයේ ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කර ගන්නේ කොහොමද?
ඒ නිසා ප්රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීම වගේම සුදුසු ආහාර වර්ග ගැනීම තුළින් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය සමතුලිතව තබාගැනීමට අපි ක්රියා කරන්න ඕනි.